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Calendriers du Club



22 Feb 2021
Bénévolat 27-28 février

27 février

AM

8h10 à 8h30

U14-16-18

Eve et Rachelle Yergeau

Zoé Lavigne

PM

11h10 à 11h30

U10-U12

Juliette Longval

Léa et Noémie Bellavance

28 février

AM

8h10 à 8h30

U10-U12

Laurence Benoit

Léa-Maude Boucher

PM

11h10 à 11h30

U14-16-18

Laeticia-Odile Audet

Clara et Guillaume Savignac



01 Jan 2020
Sport bien être

La Fédération québécoise de ski alpin (SQA) s’engage à dénoncer les abus et l’illustre dans sa campagne de sensibilisation numérique : « Dénonçons les abus avant qu’on prive nos athlètes de leur passion ».

http://www.sportbienetre.ca/

Les athlètes retireront encore plus de bénéfices du sport s’ils se sentent en sécurité et si l’environnement au sein duquel les athlètes évoluent favorise le développement sain et respectueux de leurs besoins en fonction de leur âge. Malheureusement, la violence en milieu sportif ainsi que les abus sexuels sont encore trop souvent banalisés et acceptés. Ces comportements affectent les jeunes ainsi que la communauté sportive. Vu l’importance de permettre aux jeunes athlètes de s’accomplir, de bénéficier pleinement des bienfaits du jeu et du plaisir de pratiquer leur sport dans le respect, nous favorisons la promotion de saines habitudes sportives.


24 Feb 2021

Qu’il fait bon d’être de retour!

Enfin, après un petit mois de pause, le CSMO est de retour sur ses pieds, et revient en force en proposant des blocs de 4h d’entrainements. Sourire, rigolade, plaisir, bonne humeur et peut être même niaiserie occasionnelle étaient au rendez-vous lors de ces fins de semaines d’entrainement pour créer une superbe ambiance. Malgré le port effectif du masque, les sourires des athlètes autant que ceux des coachs étaient remarquables face à se retour à notre activité que nous aimons tant : taper du plastique. Effectivement, ce fût le grand retour de notre amie la gâte! Chaque jeune à pu profiter de petits bijoux de parcours, tracé avec amour et objectifs précis pour faire évoluer nos athlètes vers l’avant.

Les plus vieux ont eu le droit à une première de la saison dans la Magnum, avec un parcours challengeant, mais excitant! Quant au plus jeunes, ils ont eu droit à leur tout premier parcours de GS la saison. Cela à été l’occasion de tester notre nouveau radar de vitesse, et ce fût fort gratifiant de voir nos jeunes athlètes donner leur 100% en cherchant la position la plus aérodynamique possible pour aller arrachez quelques kilomètres heures sur le radar.

En plus de parcours incroyables et de conditions de ski voluptueuses, le soleil était au rendez-vous! Malgré l’attente aux chaises, le progrès et les efforts des jeunes était visiblement présent, et chaque descente à été maximiser.

Bref, des cuisses ont chauffées, des poumons ont été mis au défi, des gâtes ont été frappées, et des skis bien utilisés. Également, ne lâchons nos bons efforts pour respecter les mesures sanitaires!

De la part de tous les entraineurs, c’est un vrai plaisir d’être de retour, et nous avons vraiment hâte à la semaine de relâche.


Mes plus sincères salutations,

Le reporter du CSMO


23 Feb 2021
Message important

Bonjour,

Voici quelques informations importantes : 

1) Formulaire Covid sur internet 

N’oubliez pas de remplir le formulaire des symptômes Covid le matin de toutes les journées d’entraînement avec le CSMO. 

2) Horaire

L’horaire pour la semaine de relâche sera publié sous peu sur club studio. Les entraînements seront des blocs d’une durée de 4h. 

Il est fortement recommandé que chaque athlète ait une collation et accès à une bouteille d’eau afin de s’assurer d’avoir de l’énergie pour toute la durée de l’entraînement. 

Consulter l'horaire soit sur le site du CSMO ou sur Club Studio pour ne pas vous tromper de demi-journée. S’il y a des modifications de dernières minutes pour les skis nécessaires, vous recevrez une notification. Assurez-vous d’avoir activé les notifications sur votre profil Club studio. 

3) Entraînement du vendredi 26 février

Étant donné que le ratio d’athlète par groupe permis augmente à partir du 26 février, nous allons être en mesure d’offrir deux demi-journées aux U12 et + pour vendredi prochain (l’horaire à partir du vendredi 11 mars vous sera communiqué plus tard). Si vous inscrivez votre enfant aux 2 demi-journées, il faut tenir compte que les règlements dans le chalet de ski n’ont pas changé. Les pauses sont de 15 minutes maximum à l’intérieur et il est interdit de manger à l’intérieur du chalet.

Le premier bloc sera de 9h à 11h45 et le deuxième de 12h45 à 15h30. Les inscriptions seront possibles dès lundi le 22 février à partir de 6h am sur club studio et ce jusqu’au jeudi 25 février 12h. Assurez-vous d’inscrire votre enfant dans le bon groupe et bien compléter toutes les étapes d'inscription. 

S’il ne reste plus de place, écrivez à entraîneurchef.csmo@gmail.com.

4) Vidéo 

Les athlètes ont été filmés durant la fin de semaine. D'ici quelques jours, les vidéos et un commentaire de leur coach seront disponible sur Sprongo. 

Bon visionnement. 


Merci à tous et bon ski 😊


Stéphanie

Entraineure-chef CSMO


16 Jan 2021
Intronisation

Même si nous n'avons pas eu la chance d'accueillir les nouveaux membres dans le CSMO comme à l'habitude, l'équipe du CSMO trouvait important de vous présenter les nouveaux athlètes et nouveaux entraîneurs pour la saison 2020-21.

Nous avons deux nouvelles entraîneures : Catherine Marcoux qui gradue des U18 du CSMO et Sarah Barry, étudiante à l'Université de Sherbrooke qui était coach auparavant dans l'Outaouais. Elles coacheront respectivement les U10 et les U12.

Les nouveaux athlètes sont pour les U10 : Juliette Longval et Marine Michaud.

Pour les U12 nous avons Samuel Bernier, Justin-Olivier Côté, Kate Guo, Sabrina Chevrefils, Léa et Noémie Bellavance

et dans les U16 nous avons Jérémy Lehmann qui était l'an passé dans l'équipe de Burke Mountain.


Nous leur souhaitons la Bienvenue et une bonne saison de ski !! :)



09 Jan 2021
Vidéo présentation

Les entraîneurs vont préparer des vidéos d'exercices à travailler pour les athlètes.

Les vidéos seront disponible sur la plate forme Club Studio et sur Sprongo.


Vous recevrez une infolettre explicative sous peu.


Bon ski :)


Sport bien être

La Fédération québécoise de ski alpin (SQA) s’engage à dénoncer les abus et l’illustre dans sa campagne de sensibilisation numérique : « Dénonçons les abus avant qu’on prive nos athlètes de leur passion ».

http://www.sportbienetre.ca/

Les athlètes retireront encore plus de bénéfices du sport s’ils se sentent en sécurité et si l’environnement au sein duquel les athlètes évoluent favorise le développement sain et respectueux de leurs besoins en fonction de leur âge. Malheureusement, la violence en milieu sportif ainsi que les abus sexuels sont encore trop souvent banalisés et acceptés. Ces comportements affectent les jeunes ainsi que la communauté sportive. Vu l’importance de permettre aux jeunes athlètes de s’accomplir, de bénéficier pleinement des bienfaits du jeu et du plaisir de pratiquer leur sport dans le respect, nous favorisons la promotion de saines habitudes sportives.


Bénévolat 27-28 février

27 février

AM

8h10 à 8h30

U14-16-18

Eve et Rachelle Yergeau

Zoé Lavigne

PM

11h10 à 11h30

U10-U12

Juliette Longval

Léa et Noémie Bellavance

28 février

AM

8h10 à 8h30

U10-U12

Laurence Benoit

Léa-Maude Boucher

PM

11h10 à 11h30

U14-16-18

Laeticia-Odile Audet

Clara et Guillaume Savignac